In de moderne wereld ervaren steeds meer mensen de slopende effecten van uitputting en burn-out. Een burn-out is een toestand van extreme...

Intermittent fasting, ook wel periodiek vasten genoemd, is een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van vasten en eten. Het is...

De Wet van Aantrekking is een universele wet die stelt dat we in ons leven aantrekken wat we uitstralen. Het is een krachtig hulpmiddel...

Stoppen met roken, hoe doe je dat? Je wilt stoppen met roken, maar je stelt het elke keer uit om te stoppen of je bent bang voor de...

Bij een gezond leven eet je gezond, slaap je voldoende en beweeg en ontspan je genoeg. Ook is je werk-privébalans goed en heb je weinig...

Een doel is een van te voren vastgelegde taak dat je in een bepaalde tijd wilt behalen. Het behalen van een doel motiveert je om door te...

Ieder mens is af en toe moe. Een dagje werken kost energie. Je was al vroeg uit je bed, wellicht moest je ook nog reizen naar jouw werk....

Stress verminderen Iedereen ervaart weleens stress, maar wat is stress nou precies? Stress betekent spanning of druk. Het zorgt er voor...

Kost het veel moeite om op tijd naar bed te gaan of in slaap te vallen? Snooze je als een malle en heb je overdag steeds last van...

Persoonlijke groei gaat over een beter mens worden. Het gaat over een positieve impact hebben op de maatschappij en de wereld. Het gaat...

Kom uit je comfortzone Comfortzone kun je zien als een gebied in je dagelijks leven zonder risico. Het veilige café waar je iedereen kent...

Wie ben ik nou eigenlijk en hoe kan ik de beste versie van mezelf worden? Dit zijn twee vragen die we onszelf misschien wel eens stellen....

Waarom zijn we ongelukkig terwijl we het ‘ideale’ leven hebben? In de ogen van je vrienden, familie en collega’s ziet jouw leven er...

Overwin je angst Angst hebben is normaal en iedereen heeft het. Door angst redden we onszelf uit gevaarlijke situaties en overleven we...

Wat is een money mindset? Heel simpel gezegd is een money mindset de manier hoe jij naar geld kijkt en hoe jij op basis van deze mindset...

Winners mindset creëren Mindset bepaalt je houding in een bepaalde situatie. Je geest is krachtig, maar je kunt je doel alleen bereiken...

Met de juiste mindset kun je goed afvallen Afvallen heeft eigenlijk niets met een dieet te maken. Pas als de ‘knop in je hoofd’ om is,...

Mindset is de manier waarop je denkt en ook de manier waarop je naar andere en de wereld kijkt. De gedachte over jezelf is de grootste...

Stoppen met piekeren Piekeren, je hebt er vast weleens last van gehad. De gedachten blijven maar rondspoken in je hoofd. Je kunt je er...

In de tijd waarin we nu leven, zijn steeds meer mensen bezig met hun mindset. Het dringt simpelweg in toenemende mate door dat je mindset...